Najważniejszą cechą kochającego związku jest wspólna troska.
Jednak z czasem relacje między ludźmi mogą stać się toksyczne / fot. depositphotos.com
W relacji z partnerem kochamy, dajemy, otrzymujemy, co idealnie sprawia, że te wymiany są zrównoważone i korzystne. Jeśli jednak jeden z partnerów zaczyna stale brać więcej niż daje, jego ukochana osoba poczuje się wykorzystana. Amerykański psycholog Mark Travers pisze o tym dla Forbes.
„Na papierze wygląda to bardzo wyraźnie jak wykorzystywanie. Ale w prawdziwym partnerstwie, w codziennym życiu, może to nie być oczywiste, gdy tylko zacznie się dziać. Oczywiste oszustwo, takie jak niewierność, zdrada lub odejście, jest jasne jak słońce; z drugiej strony wykorzystywanie kogoś ma tendencję do powolnego rozwoju. W rzeczywistości niektórzy ludzie mogą nawet uznać to za normalne w kontekście trudnej wymiany zdań w związku” – wyjaśnił specjalista.
Dlatego Travers wymienił dwa najwyraźniejsze znaki, że twój partner może cię wykorzystywać.
Ich wsparcie jest bardzo warunkowe
Najważniejszą cechą związku opartego na miłości jest wspólna troska, a mianowicie gotowość dwóch partnerów do pomagania sobie nawzajem poprzez opiekę. Jedno z badań wykazało, że szczęśliwe, stabilne pary mają tendencję do trzymania się razem na podstawie wspólnej troski.
„Oznacza to, że w zdrowym związku partnerzy dają sobie nawzajem, ponieważ się kochają; chcą widzieć się szczęśliwymi, zadowolonymi i wspieranymi. Natomiast w niezdrowych związkach dawanie jest zazwyczaj środkiem do osiągnięcia celu” – ostrzega Travers.
Psycholog wyjaśnił, że toksyczny partner może wspierać drugą osobę tylko wtedy, gdy wie, że otrzyma coś podobnego w zamian. Może mu również przypominać o wszystkich rzeczach, które zrobił dla drugiej osoby.
„Innymi słowy, to, co dla niewyrobionego oka może wydawać się hojnością, jest w rzeczywistości, po bliższym przyjrzeniu się, emocjonalnie manipulacyjną formą uwagi. Rozważmy na przykład partnera, który pomaga drugiej osobie przygotować się w przeddzień stresującej prezentacji w pracy. Zaledwie tydzień później nagle zaczyna wykorzystywać tę pomoc jako dźwignię do osiągnięcia czegoś, czego chce” – podkreślił specjalista.
Dlatego ekspert radzi, aby zastanowić się, jak się czujemy po tym, jak partner nam w czymś pomógł.
„A może wahasz się poprosić o pomoc, ponieważ wiesz, że będziesz musiał im później w jakiś sposób podziękować? A może czujesz się bardziej zadłużony niż wdzięczny, gdy twój partner robi dla ciebie coś miłego? To tylko kilka oznak, że twój związek może być podatny na samolubne interesy twojego partnera” – zauważa Travers.
Twoje potrzeby są rzadko brane pod uwagę
Jedno z badań sugeruje, że zdrowe relacje wymagają pewnej dozy wrażliwości. Miłość wymaga, aby osoba była w stanie dostroić się do wewnętrznego świata swojego partnera i reagować na niego z troską i uwagą.
„Jednakże, gdy jeden z partnerów zaczyna wykorzystywać drugiego, jego wrażliwość może stać się bardzo selektywna. Innymi słowy, może okazywać uwagę tylko w momentach, w których jest to dla niego korzystne” – powiedział psycholog.
Na przykład, jeśli twój nastrój zaczyna wpływać na jego komfort, może zrobić dla ciebie coś miłego. Jednak w innych przypadkach taki partner może być lekceważący, jeśli twoje potrzeby wymagają przynajmniej niewielkich poświęceń.
Według eksperta, jeśli partner zdecyduje się słuchać i reagować tylko wtedy, gdy jest to dla niego wygodne, wówczas związek stanie się asymetryczny.
„Spróbuj przypomnieć sobie ostatni raz, kiedy twój partner zmienił swoje plany lub zachowanie wyłącznie dla ciebie, a nie dla siebie. Czy może to robić regularnie? Czy potrafi poświęcać się bez okazywania otwartej urazy? Czy potrafi pójść na kompromis bez wcześniejszych prób negocjacji z tobą? Jeśli masz trudności z przypomnieniem sobie ostatnich przykładów takich interakcji w twoim związku, powinno to skłonić cię do poważnego zastanowienia się nad swoją rolą w życiu partnera” – ostrzega Travers.
Czytaj także:
Inne wskazówki od psychologa
Wcześniej psycholog wymienił ważną cechę dla długotrwałych relacji. Według niego chodzi o samoświadomość w miłości, która może pomóc ci zbudować fundament, dzięki któremu twój związek może naprawdę stać się satysfakcjonujący.
Psycholog wymieniła również 7 pytań, które pozwolą określić, czy Twoi rodzice są gaslighterami. Zauważyła, że zazwyczaj tacy ojcowie i matki pokazują „idealny” wizerunek publicznie, ale całkowicie zmieniają się w domu.
